Có nhiều bạn đến với trị liệu tâm lý cùng rất nhiều hy vọng. Bạn đọc sách, tham gia workshop, thử nhiều hình thức hỗ trợ khác nhau, rồi quyết định gặp một nhà tâm lý với mong muốn được tháo gỡ những mắc kẹt sâu bên trong. Thế nhưng…
Thẻ: tổn thương
BLOG
Read more
Thử Thách 7 Ngày Lắng Nghe Chính Mình
Thử thách 7 ngày lắng nghe chính mình không phải để bạn thay đổi, mà để bạn dừng lại – nhìn sâu vào bên trong và nhận ra điều mình thật sự cần.Giữa những nhịp sống vội vàng, việc dành vài phút mỗi ngày để lắng nghe cảm xúc chính…
BLOG
Read more
Nguyên Nhân Rối Loạn Lưỡng Cực – Không Chỉ Do Di Truyền
Tại sao cùng sống trong một gia đình, cùng lớn lên trong môi trường tương tự, nhưng có người lại mang trong mình những cơn hưng cảm – trầm cảm khó lường, còn người kia thì không? Câu trả lời nằm ở sự giao thoa giữa di truyền – sinh…
BLOG
Read more
Tại Sao Nhiều Người Rối Loạn Lưỡng Cực Dừng Điều Trị?
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao nhiều người, dù biết mình mắc rối loạn lưỡng cực, thậm chí đã trải qua những cơn hưng – trầm rất nặng, vẫn chọn… dừng điều trị? Và nhiều gia đình kể rằng, họ đã khuyên người thân rất nhiều lần, nhưng…
BLOG
Read more
Trầm Cảm Sau Hưng Cảm – Vùng Tối Tĩnh Lặng Sau Cơn Bão
Sau khi bùng cháy trong hưng cảm, nhiều người rơi thẳng xuống một khoảng tối nặng nề. Sự thay đổi ấy giống như đang đứng ở tầng 100 rồi bị ném xuống tận đáy sâu, đó là giai đoạn trầm cảm sau hưng cảm. Đây không phải là sự lười…
BLOG
Read more
Niềm Vui Giữa Nghịch Cảnh – Bài Học Từ Khu Ổ Chuột
Hành trình đến khu ổ chuột ở Philippines khiến tôi hiểu rõ hơn: ngay cả trong nghịch cảnh tối tăm nhất, con người vẫn có thể mỉm cười và sống trọn vẹn. Đó là một bài học từ cuộc sống khó khăn – về ý nghĩa cuộc sống, về niềm…
BLOG
Read more
Chăm Sóc Tinh Thần Cho Người Tổn Thương Và Người Đồng Hành
Chăm sóc tinh thần không chỉ dành cho người đang chịu tổn thương, mà còn cần thiết cho cả những người đồng hành. Có một bạn từng tâm sự: “Em thương chồng nhưng cũng kiệt sức. Nhiều lúc em thấy mình sắp phát điên theo.” Câu chuyện ấy không hề…
BLOG
Read more
Cảm Giác Bẩn Thỉu và Vô Giá Trị Sau Xâm Hại Tình Dục
Cảm giác bẩn thỉu và vô giá trị sau xâm hại tình dục có thể khiến bạn dần xa rời chính mình. Có những tổn thương không để lại vết bầm trên cơ thể, nhưng âm thầm ăn mòn trái tim và niềm tin của một con người. Rất nhiều…
BLOG
Read more
Tự Đổ Lỗi Cho Bản Thân – Cái Bẫy Tâm Lý Của Nạn Nhân Bị Xâm Hại Tình Dục [1]
Khi đối mặt với bi kịch bị xâm hại tình dục, bạn có biết nhiều nạn nhân bị xâm hại thường tự đổ lỗi cho chính mình thay vì nhận ra rằng họ là nạn nhân của một hành vi tội ác. Những suy nghĩ thường xuất hiện, tạo nên…